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    心象联想的目的,训练程序和注意事项

    2018/11/14 09:09 作者:路逍遥 本文已影响:1118人 


    ​心象联想不?#21069;?#23545;象简单的视觉化,经过心象联想加工过的心象,并不是头脑中的一张张的图片,而是一系列的快速闪现的场景。它虽然在人脑中表现出形象的特征,但实质上是依靠心象联想加工成的,一段高度浓缩的情景画面。进行心象训练的目的,在于快速呈现联想后的场景,实?#25351;?#36895;的联想转换。我们在进行心象联想时心象越奇特、生动,心象呈现的就会越清晰。心象越与自己关?#24471;?#20999;,就越有利于联想和回忆。没有办法用自己熟悉的东西联想,可?#22253;?#20320;自己的感觉叠加在心象上面。

    做了心象后可以自己想一次,看看能不能回忆出关键词,会不会有遗漏。对不能快速回忆、容易遗漏的内容,要更换这个心象,用更加奇特的心象来替换掉。不能快速回忆的原因是你心象做得不够好,选择的属性不容易浮现。所以要换属性,换其他方向来浮现,换一?#25351;?#22909;的浮现方法。如果你觉得将词语直接浮现心象比较困难,可以采?#27809;?#30011;法,用粗略的线条使词语变成一幅幅图像,再在脑海中浮现心象。能够浮现心象时,一定要直接将词语在大脑中浮现心象。

    进行心象联想,要注意如下事项:
    1、以心象进行联想,绝不要?#28304;?#35821;进行联想
    2、联想要尽量奇特化、动态化,逼真可见
    3、联想的内容要?#24515;?#33258;己的参与

    心象联想的程序是:
    1、浮现单个词语的心象;
    2、根据前后文的词语,确定具体的心象动作
    3、强化两个词汇心象间的连接部分;
    4、对浮现的心象之间进行合理的过渡和转换;
    5、通过联想完整的浮现,一段高度浓缩的情景画面。

    心象的连?#21491;?#29305;别注意词汇心象之间的转变,要特别浮现这个转换的过程,强化心象之间的连接和过渡。对不容易的记住的东西,要主动的用心象使之奇特起来。不是每一个心象连接都需要奇特化,很多是不需要奇特的,在一个场景中只需要部?#36136;?#22855;特的就可以了。

    比如:黄牛——白菜——火车
    这个记忆的时候,可以直接想黄牛嘴巴?#31995;?#20010;白菜,拉着火车跑。白菜在这个心象故事中,就不需要特别的强化,如果对这个白菜记不住,才需要特别处理。不然就是一个普通的白菜就可以了。

    本文来自:快速记忆法 http://www.47052467.com/dp-bbsthread-31028.html
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