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    帮助家长提高孩子记忆力的11个方法

    2018/8/29 09:11 作者:楚楚 本文已影响:3219人 


    很多家长在网上倾诉自己的孩子记忆力很差,上课老师讲课的内容回到家就忘了,因此非常厌倦学习,对于学习的?#24535;?#36229;越了一切,学习对他们?#27492;?#29978;至就是一种折磨,那么到?#36164;?#20026;什么人们这么厌倦学习呢?其中掺杂的各种因素实在太多,今天我们就来细讲其中一种---记忆力,那么在如何提高记忆力方面我们就可以更好预防记忆力衰退,今天逍遥右脑就跟大家分享世界记忆大师的十一个提高记忆力方法,帮助家长提高孩子的记忆力。

    一:让孩子玩一些逻辑类游戏
    其实对于玩游戏很多家长都是存在误区的,玩游戏是一个挑战大脑的好方法。数独(一?#36136;?#23383;游戏),猜字和电子游戏都能促进孩子的思考速?#32676;?#35760;忆力,这些游戏依赖于逻辑,文字?#35760;桑?#25968;学或是更多,同时它们都很有趣,当你每天花大约15分钟,而不是几小时,来玩这些游戏,你将受益匪?#22330;?br />
    二:让孩子玩考眼力的游戏
    数据显示,在孩子坚持玩此类游戏一段时间内,记忆力可以迅速提高!这并非虚有其表,不信,你可以试试:当孩子在前几次玩得时候,孩子老忘记刚刚看到的东西,而经过一段时间的训练以后,你会发现,孩子?#19994;?#37117;能?#39029;?#19968;对——为什么??#35757;?#26159;孩子的运气突然加强了?其实不是的,那是孩子的第一感已经提高了,因为在不久前看到的图片在孩子脑海里面“存”了下来,当你再次看到本图的另外一张图时,自然而然?#24535;?#33258;动点击下去,而这也许脑海都没反应过来,仅仅是凭借记忆力达到的。

    三:训练孩子的注意力集中八秒钟
    随着我们的生活节奏越来越快,这正是这条建议如此重要的原因:当你真的需要记住一件事时,至少集中注意力八秒钟,当你深陷无数件?#24405;?#20110;时,这看起?#27492;?#20046;是一段很长的时间,但是是值得的。研究显示,大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要八秒,需要训练孩子的集中力最好的方法就是通过孩子?#19981;?#20570;的事情去训练,让孩子把全部注意力都集中在在这件事情上。

    四:经常听音乐可以改善记忆力
    音乐可以改善机体的状况,促进思维的发展,使记忆深化。因为人体的大脑是巨大的信息贮存库,是记忆和思维的重要器官,让孩子听一些轻松愉快的抒情音乐,能使人体内一些有益的化学物质,如乙酚胆碱释放量增多,乙酰胆碱是细胞之间信息传递的一种主要神经递质,它对改善记忆有着明显的效果。

    五:拓展学习?#24405;?#33021;
    学习一个?#24405;?#33021;可以锻?#38203;?#33041;的不同区域,让孩子的记忆力发挥作用,学习新的运动,用不同的方式将事物联系到一起,阅读诗歌、学习烹饪、用牙签造架飞机,这些都将挑战孩子的头脑,让孩子学会独立思考。

    六:让孩子保持充足的睡眠
    世界记忆力训练专家经过研究发现,孩子学习之前睡觉的学生比学习后整夜不眠的人记忆力强,要以正确的方法学习需要?#23454;?#20241;息,而睡好觉是增强记忆力的起点,专家们将128名孩子分为两组,让他们在60秒钟内记住显示在电脑?#32842;?#19978;隐藏在竖线条中的3条斜线。然后让其中一组头天晚上睡?#37232;?#21478;一组不让睡?#37232;?#31532;二天和第三天晚上两组人都睡?#37232;?#31532;四天进行测验,让孩子回忆在电脑?#32842;?#19978;看过的斜线,第一天晚上睡觉的一组人记忆力明显高于当晚没有睡觉的人。

    七:让孩子保持经常运动的习惯
    生命在于运动,健身有助于人?#28508;?#25345;身材、预防疾病,而最近科学家们还发现了健身的另一个重要功能——提高记忆力,以及防止记忆力衰退,我们都知道健身可以减肥,但同时健身?#37096;?#20197;提高记忆力跟防止记忆衰退,世界记忆专家研究表示:人一出生就有大脑,而大脑会随着人们年龄的增长而逐渐衰退直到死亡,现在我们发现很多因素可?#28304;?#36827;大脑的自我更新,而锻炼身体就是其中的一个促进提高记忆力的因素。

    八:让孩子多与人沟通交流
    沟通是大脑的活化剂,交流是在宁?#30149;?#28201;馨、舒适、祥和的环境中进行的,与朋友家?#24605;?#20852;聊天,互通信息,交换思想,交流感情,会使人处于平和、轻松、友善的气氛中,有利于消除紧张情绪,增强孩子大脑的活力,开发孩子的智慧。

    九:不要随便换环境
    我们都有过进入一个?#32771;?#31361;然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心,你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一?#35753;?#23601;空白了,研究者们发现,不管是在虚拟?#25925;?#29616;实世界,相比于在同一个?#32771;?#20013;,实验受试者在穿过一?#35753;?#21518;更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因, 但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

    十:保?#33267;己?#30340;心态
    世界记忆大师研究表明:保持心情平?#30149;?#27785;着,保?#24535;?#31070;集中,使大脑获得?#24049;?#30340;休息,有助于提高记忆力,获得这一?#24049;?#29366;态的一个实用方法是思维按摩,这种方法会促使锻炼的孩子通过运动和触摸“获得”隐藏在体内的潜力和能力,具体方法包括用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵,用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位,这些方法会促进血液流动,消除记忆?#20064;?#21644;增强记忆力,当然,提高孩子记忆还与身体条件、周围环境等因素有关,特别?#24378;?#23398;家发现,脑子越用越灵,合理多用脑,会推迟神经系统的衰老,有助于保持和提高记忆力。

    十一:告诉孩子把需要记忆的事情写下来
    当孩子把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了,但是都在电脑桌面上,电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了,可如果你想孩子好好记住一件事,就让他写下来,正所谓好记性不如烂?#37322;罰?#26159;否真正再去读一遍写了什么并不重要:研究表明,仅仅?#20999;?#19979;来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。

    本文来自:快速记忆法 http://www.47052467.com/dp-bbsthread-30988.html
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